Entrenamiento consciente: nuevo programa de ejercicio online

📅 ¿Qué incluye el curso?

Con la suscripción mensual tendrás acceso a vídeos de unos 30 minutos que puedes hacer desde casa, todos los días. Pueden ser un complemento a otros deportes que hagas o tu rutina principal de ejercicio, sobre todo si los haces a diario. Te ofrecemos distintas disciplinas que puedes combinar como quieras:

  • Clases de pilates: sin material o con implementos sencillos. Trabaja tu musculatura profunda, postura y control corporal.
  • Sesiones de movilidad: con inspiración en yoga y gyrokinesis, para mejorar tus rangos articulares y elasticidad.
  • Entrenamientos de fuerza: ejercicios pensados para fortalecer tu cuerpo y proteger tus huesos.
  • Microsesiones de Tabata/HIIT: rutinas cortas de alta intensidad para activar tu metabolismo y sistema cardiovascular.
  • Hipopresivos: mejora el tono del suelo pélvico y el transverso abdominal, preventivo y saludable.

Lo mejor: puedes elegir qué tipo de sesión completar cada día  según cómo te sientas o lo que necesites, y repetirlos todas las veces que quieras. Además, cada mes añadiremos contenido nuevo y exploraremos otras disciplinas.

🎯 ¿Por qué elegir este curso?

  • Complementa tu rutina: añade variedad a tus entrenamientos sin perder los principios del pilates.
  • Trabaja todo el cuerpo: desde fuerza y postura hasta cardio y recuperación.
  • Flexibilidad 100%: online y a tu ritmo, sin horarios fijos.

💸 ¿Cuál es la inversión?

Puedes acceder a este mes completo de contenido por solo 25€. Además, tanto si ya asistes a pilates como si no, es una oportunidad perfecta de aprender y evolucionar desde casa.

👉 Más información del curso

✅ Cómo empezar

  1. Haz clic en el enlace para inscribirte: https://hotm.art/entrenaconsciente
  2. Recibe acceso inmediato a todos los vídeos.
  3. Elige las sesiones que mejor se adapten a tus necesidades.
  4. Entrena desde casa cuando quieras.

❓ ¿Tienes dudas?

Tienes todo mi apoyo durante este mes y cuando quieras, puedes escribir para pedir consejo. ¡Estoy aquí para acompañarte!

Entrenamiento Consciente es tu compañero ideal para fortalecer cuerpo y mente, estés donde estés

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